1. اگر در اتاق خواب خود تلويزيون قرار دادهايد و عادت داريد در رختخواب به تماشاي برنامههاي آن بنشينيد، بهتر است از اين به بعد ترک عادت کنيد. اينکار مانع از آن ميشود که خواب خوب و راحتي داشته باشيد. دستگاه تلويزيون را به اتاق نشيمن يا به يکي ديگر از اتاقهاي خانه انتقال دهيد.
2. همين طور اگر ميز کامپيوتر خود را در اتاق خواب قرار دادهايد، باز هم به شما توصيه ميکنيم که آن را به اتاقي ديگر و يا به اتاق نشيمن انتقال دهيد. استرس و نگرانيهاي کاري شما نبايد به حيطه اتاق خوابتان وارد شود. اين اتاق بايد محل آرامش و استراحت شما باشد.

بقیه عکس ها در ادامه ...
ادامه مطلب


از معلم ديني پرسيدم عشق چيست؟ 
همیشه دانستن دقیق سن بازیگران معروف برای جوانان کشورمان جذابیت خاصی داشته است به همین خاطر گزارشی از سن و محل تولد این عزیزان تهیه نموده ایم........................ ادامه
